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Fitness in den Wechseljahren

20. Februar 2018
Silvia Gößner
Für jeden Mensch ist Sport wichtig, auch Männer profitieren nur von körperlicher Bewegung. Doch besonders Frauen in der  Phase der Umstellung der Hormone. Warum ist Fitness und Sport gerade in den Wechseljahren so wichtig? Viele F[...]
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Meine Motivation zum Training

12. Februar 2018
Silvia Gößner
September ist bei mir ein sehr turbulenter Monat. Nicht nur, dass 5 Bekannte von mir in diesem Monat Geburtstag haben und viele Partys anstehen, sind auch noch einige Jahrestreffen von Vereinen und anderen Institutionen. Es ist zwar schw[...]
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